Para perdoar o outro é preciso primeiro perdoar a si mesmo.

Faça uma contemplação agora:

Você sente seu coração pesado de ressentimentos?

Ou seu coração está completamente livre da raiva, de mágoas e do sentimento de culpa?

Você se sente amargurado, deprimido, irritado?

Ou se você se sente leve, despreocupado e grato?

É importante esse autoquestionamento, pois muitas vezes, as pessoas camuflam as emoções na ilusão de que os sentimentos reprimidos não representam problemas.

Não podemos carregar uma bagagem pesada de rancores e estarmos felizes ao mesmo tempo. Quando não guardamos raiva, quando não nos irritamos com o comportamento da outras pessoas, quando não acumulamos frustrações relacionadas a situações fora do nosso controle, experimentamos alegria e despreocupação. A tranquilidade flui através de nosso corpo e de nossa mente.

Enquanto não formos capazes de perdoar a nós mesmos e aos outros, seremos incapazes de reconhecer o amor divino que habita em nosso coração.

Não é fácil perdoar, se ficarmos remoendo pensamentos de mágoas e anseios de retaliação que contaminam nosso ambiente interno e externo.

Para perdoar precisamos não alimentar mais esses pensamentos obsessivos de raiva e ressentimentos. Com a luz da razão, precisamos compreender que somos humanos, portanto erramos e acertamos.

Precisamos acolher a nós mesmos e aos outros com esse sentimento de tolerância e entendimento de que ninguém é perfeito. Ficarmos atrelados ao passado, aos acontecimentos ou ao que nos fizeram, é improdutivo e impede nossa evolução.

Quem vive magoado, cheio de melindres, perde a energia do amor interior que é tão fecunda e que traz a prosperidade e criatividade. Quem vive irritado e guarda essas emoções negativas, tem muito desgaste físico, mental, emocional e energético. E com certeza perde em todos os sentidos, porque essas emoções são como venenos internos que destroem a serenidade e tiram o entusiasmo.

Quem não alimenta mágoas e raiva, torna-se bem-sucedido, próspero, amado, generoso e mais feliz.

Uma das maneiras mais eficazes de limpar essas emoções destrutivas é cantar mantras e hinos de louvor a Deus. O canto do Nome do Senhor tem o poder de: abrir o coração para o amor interno, dissolver mágoas, libertar do ódio, trazer sentimentos de perdão, compaixão e compreensão em nossa alma.

Nós também precisamos nos perdoar, nos livrando do sentimento de culpa e aprendendo com nossos erros. Mas pedir perdão a Deus é importante para todos nós. É uma libertação para podermos prosseguir em nossa caminhada.

Sinta que a mão reconfortante de Deus pode aliviar seu coração angustiado. Sinta que a compaixão de Deus pode dissolver todas as impurezas, rancores e libertar você.

Com essa oração, nós abrimos nossa mente, coração e alma para receber o perdão. Com essa prece, aceitamos nossas próprias faltas e as entregamos para Deus. É uma força purificadora que traz uma experiência libertadora e podemos sentir a bondade em nossos corações.

Ao perdoar, a nós mesmos, ficamos abertos para perdoar aos outros. Ao nos acolher, libertando-nos do sentimento destrutivo da culpa, nós nos sentimos mais tolerantes e compreensivos com os erros das outras pessoas.